Seiken chudan soto uke – Defesa média externa. Faça a postura auxiliar (kossai uke) com a mão que bate atrás da nuca e a auxiliar sob a axila. Girar o braço que bate de fora para dentro. O punho que bate deve ficar na altura do ombro.
A cintura deve estar com um giro de 45º.
Por Shihan Otávio Lunardi
Fundador da Heikokai
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