Gedan mawashi geri -Chute circular baixo. Flexione o joelho da perna que chuta e eleve-o até a altura da cintura, lateralmente, mantendo a parte inferior da perna paralela ao chão. O pé de apoio já deve estar numa diagonal para não se mover no momento do chute. Chutar em movimento circular girando os quadris acertando a coxa do adversário. Após o chute, flexionar a perna que chutou antes de retornar à sua origem.
Jodan mawashi geri -Chute circular alto. Flexione o joelho da perna que chuta e eleve-o ao máximo, lateralmente. O pé de apoio já deve estar numa diagonal para não se mover no momento do chute. Chutar em movimento circular, girando os quadris, acertando lateralmente o adversário. Este chute é rico em versões. Podemos usar como armas a bola do pé (chusoku), peito do pé (haisoku) e canela (sune), tendo ainda o mawashi kubi geri, que é descendente. Após o chute, a perna que chutou deve ser flexionada antes de retornar à sua origem.
Por Shihan Otávio Lunardi
Fundador da Heikokai
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