Mae geri Chute frontal.Eleve a perna que chuta flexionada o mais alto que puder. Faça um movimento de esticar a perna que chuta, atingindo o adversário que está à sua frente ( levante os artelhos, deixando a bola do pé –chusoku- proeminente). Em seguida, flexione-a novamente para, somente depois, coloca-la de volta à sua origem.
Por Shihan Otávio Lunardi
Fundador da Heikokai
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